Workshops

Kvindecirkel

Kvindeliv i ro og nærvær – et kursusforløb over tre søndage

Hvordan finder vi hjem i os selv som kvinder – med plads til både styrke, sårbarhed, ro og livskraft?

I kvindecirklen forener vi sansning, bevægelse, refleksion og konkrete redskaber med viden om kroppens og sindets rytmer samt viden om, hvordan vi kan næres som kvinder.

Sammen undersøger vi, hvordan vi kan skabe en mere bæredygtig balance mellem det indre og det ydre liv. Mellem at være og at gøre, mellem hjertets stille visdom og hverdagens mange krav.

Gennem tre nærværende formiddage sætter vi fokus på at komme mere hjem i os selv, så vi som kvinder kan få skabt dybere kontakt til os selv, til vores styrke, sårbarhed, erfaring og livskraft.

Forløbet er en invitation til at lande lidt dybere i dig selv, finde hjem i kroppen og opleve, hvordan nærvær og fællesskab kan åbne døren til større ro, klarhed og livsglæde.

Datoer:

Søndag d. 25. oktober fra 9.00 – 12.00 idansesal på IHÅ

Søndag d. 29. november fra 9.00 – 12.00 dansesal på IHÅ

Søndag d. 20. december fra 9.00 – 12.00 dansesal på IHÅ

Pris for hele forløbet: 1900 kr, inkl. moms

Vi glæder os til at mødes med jer!

Maria Langbak, Naturlægen.com

Lise Grønbæk, Balance-kunst.dk

Tilmelding til: kontakt@naturlaegen.com

Yogaworkshop/ aerial workshop for grupper

Hvis I kunne tænke jer en yogaworkshop på jeres arbejdsplads eller i vennegruppen – f.eks. i forbindelse med et sommer- eller julearrangement, nytårsarrangement eller lignende, har I muligheden her:

Jeg tilbyder workshops, hvor alle kan være med!

Vi tager afsæt i den krop, vi hver især har, bevæger os stille og roligt gennem nogle grundøvelser i yogaen med fokus på at få vores vejrtrækningen til at spille med! Det hele foregår i en afslappende stemning, hvor der også skal være plads til smil og grin undervejs

Vi afslutter med en dejlig beroligende afspænding med fokus på åndedrættet gennem en lille kropsscanning.

Dette kunne være en måde at skabe fællesskab, bevægelse og smil på jeres arbejdsplads

Der er også mulighed for at booke en aerial yogaworkshop med maks 15 deltagere.

Hvis det har vækket jeres interesse, er I meget velkomne til at kontakte mig for nærmere info.

Aerial yoga er yoga – kombineret med en slynge som redskab, og derfor bliver det yoga med et flyvende twist!

Næste aerial yogaworkshop vil blive annonceret her snarest!